Czym s─ů witaminy

Date 11 sep 2010   |   wpis

Witaminy pe┼éni─ů w organizmie wa┼╝ne role i roztaczaj─ů opiek─Ö nad licznymi uk┼éadami. Przyk┼éadowo witamina A mi─Ödzy innymi dba o stan wzroku, sk├│ry i paznokci cz┼éowieka. Witamina C odgrywa bardzo kluczow─ů rol─Ö dla uk┼éadu odporno┼Ťciowego, jak i r├│wnie┼╝ dzielnie walczy z wolnymi rodnikami. Witamina E jest znana jako witamina m┼éodo┼Ťci, gdy┼╝ posiada liczne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci pozwalaj─ůce utrzyma─ç sk├│r─Ö w m┼éodej i pi─Öknej formie. Witaminy z grupy B maj─ů bardzo szerokie dzia┼éanie ÔÇô mi─Ödzy innymi dla uk┼éadu trawiennego, kr─ů┼╝enia, dla kondycji sk├│ry, dla r├│wnowagi psychicznej i w┼éa┼Ťciwego rozwoju. Witamina D jest wa┼╝na dla prawid┼éowego dzia┼éania gospodarki wapniowofosforanowanej i prawid┼éowego rozwoju ko┼Ťci. Chc─ůc zapewni─ç sobie sta┼ée dostawy warto┼Ťciowych witamin, nale┼╝y po┼Ťwi─Öci─ç sporo uwagi komponowaniu zdrowego jad┼éospisu. Najwi─Öcej witamin znale┼║─ç mo┼╝na w surowych owocach i warzywa, s─ů one ich prawdziw─ů skarbnic─ů. Tak┼╝e inne warto┼Ťciowe produkty spo┼╝ywcze dostarczaj─ů wiele cennych sk┼éadnik├│w. Komponuj─ůc jad┼éospis, warto pami─Öta─ç o zasadzie, ┼╝e im mniej dane produkty s─ů przetworzone i mniej sk┼éadnik├│w sztucznych zawieraj─ů, tym s─ů lepsze dla organizmu i wi─Öcej dobroczynnych witamin i minera┼é├│w maj─ů w sobie. Niedobory witamin skutkuj─ů zaburzeniami w dzia┼éaniu organizmu, co bardzo ┼éatwo jest zauwa┼╝y─ç w postaci objaw├│w zwi─ůzanych z pogorszeniem samopoczucia, zm─Öczeniem, czy pogorszeniem kondycji sk├│ry, w┼éos├│w, paznokci. Widz─ůc u siebie te objawy, warto reagowa─ç i odpowiednio wcze┼Ťnie przyjrze─ç si─Ö diecie pod k─ůtem zawarto┼Ťci witamin.

wi─Öcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Szczepienia w walce o zdrowie
Rozw├│j medycyny jest niezwykle wa┼╝ny dla ca┼éej ludzko┼Ťci. Dzi─Öki przeprowadzanym badaniom i testom poszukuje si─Ö nowych metod walczenia z chorobami lub zapobiegania im. Coraz lepsze technologicznie sprz─Öty lekarskie ratuj─ů ┼╝ycie ludziom na ca┼éym ┼Ťwiecie. Kompozycje medykament├│w pozwalaj─ů choruj─ůcym ludziom utrzyma─ç si─Ö przy ┼╝yciu, ...
Działanie szczepionek
Dzia┼éanie szczepionek ┼é─ůczone jest przez wiele os├│b z wp┼éywem na komplikacje zdrowotne, np. wyst─Öpowaniem autyzmu u dzieci. Prowadzone s─ů nad tym szczeg├│┼éowe badania. Poza szczepionkami obowi─ůzkowymi, mo┼╝na stosowa─ç tak┼╝e szczepionki przeciwdzia┼éaj─ůce innym chorobom. Wiele os├│b decyduje si─Ö zaszczepi─ç przeciwko grypie przed nadcho ...
Szczupła sylwetka dla zdrowia i urody
Szczup┼éa sylwetka jest marzeniem wielu os├│b. Nie da si─Ö zaprzeczy─ç, ┼╝e smuk┼éo┼Ť─ç cia┼éa utrzymuje si─Ö w modzie i jest uznawane za jeden z wyznacznik├│w ┼Ťwiadcz─ůcych o zadbanym i wypiel─Ögnowanym ciele. Bycie szczup┼éym to jednak nie tylko kwestia ┼éadnego wygl─ůdu, ale r├│wnie┼╝ i wygody oraz zdrowia. Osoby szczup┼ée posiadaj─ů lepsz─ů ko ...

WI─śCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl