Czym zastąpić krowie mleko

Date 11 sep 2010   |   wpis

Coraz więcej osób nie toleruje laktozy zawartej w krowim mleku. Na rynku dostępne są jednak produkty, które mogą zastąpić mleko krowie. Najwięcej osób, które nie tolerują laktozy decyduje się zastąpić mleko krowie kozim mlekiem. Mleko kozie jest bardzo zdrowym produktem. Zawiera ono bardzo duże ilości magnezu, wapnia, potasu, selenu i fosforu. Mleko kozie powinny pić kobiety w ciąży – jest ono prawdziwą skarbnicą kwasu foliowego. W składzie mleka koziego stwierdzono również obecność prebiotyków. Dzięki nim flora bakteryjna znajdująca się w naszym przewodzie pokarmowym może stale się rozwijać. Jest to mleko, które można podawać dzieciom już od pierwszego roku życia. Brak w nim kazeiny i laktozy, jest to więc produkt nie wywołujący alergii. Mleko kozie powinny pić osoby z anemią. Zawiera ono bowiem składniki, które ułatwiają przyswajanie żelaza. Dzięki piciu koziego mleka dochodzi także do procesu regeneracji hemoglobiny – czerwonego barwnika krwi. Nie wszystkie osoby, które nie tolerują laktozy zechcą jednak sięgnąć po kozie mleko. Dlatego osobom tym można polecić mleko sojowe. Mleko to nie nadaje się do picia przez dzieci, które nie ukończyły 3 roku życia. Jest jednak bardzo wskazane osobom zagrożonym osteoporozą. Inne zamienniki mleka krowiego to mleko migdałowe oraz ryżowe i mleko owsiane.

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



O szczepieniach przeciwko grypie
Aż od jesieni do wiosny jesteśmy narażeni na grypę. Aby uniknąć zachorowania warto rozważyć poddanie się szczepieniu przeciwko grypie. Odporność po podaniu szczepionki nabywa się po 14 dniach, możemy więc przeciwko grypie zaszczepić się już teraz. Szczepienia przeciwko grypie będą tylko wtedy skuteczne, jeśli zdecydujemy się je ...
Dieta dobra dla serca
Ryzyko zachorowania na choroby serca znacznie spadnie, jeśli będziemy stosować dietę sprzyjającą sercu. Wśród zalecanych produktów sprzyjającym sercu na pierwszym miejscu wypada wymienić tłuste ryby morskie. Śledzie, sardynki, makrele czy łososie powinny gościć na naszych talerzach przynajmniej dwa razy w tygodniu. Dieta bogata we w ...
Dietetyczny styl życia
Dieta kojarzone są głównie z młodymi kobietami, które poprzez zgubienie kilogramów, czasami nie tylko tych zbędnych, chcą poprawić swoją samoocenę oraz zyskać większą akceptację otoczenia. Jednak z takim postrzeganiem diety w kategoriach młodzieńczego, często nastoletniego, wybryku trzeba raz na zawsze skończyć. Dieta bowiem nie ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl