Dieta 50 na 50

Date 11 sep 2010   |   wpis

Inną alternatywą jest dieta 50/50, która pozwala w jeden dzień objadać się niemal bezkarnie – oczywiście trzymając się zdrowego i wartościowego pożywienia – by w kolejny narzucać srogą dietę. Ta forma diety może spodobać się osobom, które lubią od czasu do czasu sobie pofolgować kulinarnie. Tym sposobem co drugi dzień mogą to czynić bez wyrzutów sumienia. Sporą popularnością cieszy się także dieta Dukana, która opiera swoje działania na kilku poziomach – na każdym z nich dodaje się do jadłospisu kolejne produkty, oczywiście uwzględniając tylko produkty zdrowe i wartościowe. Tym, co wyróżnia dietę Dukana jest stosowanie proteinowych dni, podczas których spożywa się produkty białkowe. Wiele osób jest zdania, że spożywanie produktów białkowych efektywnie wspomaga zrzucanie nadprogramowych kilogramów. Istnieje wiele diet, których twórcy obiecują świetne efekty działania. Trzeba poświęcić sporo zachodu, by znaleźć taką dietę odchudzającą, która spełni oczekiwania. Należy również zachować ostrożność, gdyż odchudzanie – choćby i dla zdrowia i lepszego samopoczucia – może być niebezpieczne, jeśli nie zachowa się zdrowego rozsądku. W sklepach i aptekach można znaleźć również liczne suplementy i herbatki, które obiecują pomóc zwalczyć tłuszczyk i kilogramy. Stosując takie preparaty zawsze należy zachować daleko posunięta ostrożność. I pamiętać o tym, że bez solidnej dawki aktywności fizycznej, żadna dieta nie spełni swoich założeń.

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Jak komponować zdrowe posiłki
Właściwy bądź nie sposób odżywiania wpływa na stan naszego zdrowia. Prawidłowo skomponowane codzienne posiłki pomogą nam ustrzec się przed wieloma chorobami. Każdy dorosły człowiek powinien tak budować swoje posiłki, aby dostarczać organizmowi odpowiednią ilość kalorii (unikniemy nadwagi), ale też w taki sposób, aby organizm d ...
Domowe sposoby na kaszel
Kaszel towarzyszy wielu infekcjom. Czasem jest bardzo męczący, więc chcemy się go, jak najszybciej pozbyć. W takiej sytuacji możemy sięgnąć po syropy przygotowane w domu. W zależności od rodzaju kaszlu możemy przygotować napar z dzikiej róży, syrop z czerwonych buraków, zrobić inhalację lub przygotować syrop z babki lancetowatej. ...
O nowoczesnym leczeniu mięśniaków
Bardzo wiele kobiet, które ukończyło 30 rok życia cierpi z powodu mięśniaków, czyli niezłośliwych guzów. Wśród tych kobiet spora część boryka się z mięśniakami o dość dużych rozmiarach, w efekcie kobiety te mają bardzo długie i obfite krwawienia. Do tej pory takiego kobiety były leczone jedynie operacyjnie, w chwili obecnej ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl