Dzieci a wegetarianizm

Date 11 sep 2010   |   wpis

Wiadomo, że jeśli rodzice są wegetarianami i nie jedzą mięsa to będą chcieli przenieść swoje nawyki żywieniowe na dziecko. Jednak warto wiedzieć, że dziecko w pierwszych miesiącach oraz latach swojego życia właśnie się kształtuje. To od tego co będzie jadło zależeć będzie jego dalszy rozwój. Jeśli nie dostarczymy mu różnego rodzaju składników odżywczych to w przyszłości może chorować. Nie można sprawić, aby dziecko było otyłe, ale pod żadnym pozorem nie możemy go także głodzić. Jeśli chcemy, aby nasze dziecko nie jadły mięsa to powinniśmy skonsultować się z dietetykiem. Tylko odpowiednio skonstruowana dieta wegetariańska może być dobra. Także osoby dorosłe powinny skorzystać z porady dietetyka. Dzieci, które przejdą na odpowiednią dietę wegetariańską będą znacznie bardziej aktywne fizycznie. Będą odczuwać lepszą jakość życia. Nie będą w swoim życiu chorowały na choroby serca, nadciśnienie oraz otyłość. Wszystko to potwierdzone jest licznymi badaniami. Można także znaleźć wiele opracowań książkowych na ten temat. W Polsce jednak stosowanie u dzieci diety wegetariańskiej nadal nie jest zbytnio popularne. Rodzice nie są w stanie w inny sposób dostarczyć swojemu dziecku tyle białka, ile tak naprawdę potrzebuje. Nie wiedzą jak to zrobić. Jeśli dziecko jest na diecie wegetariańskiej to warto także zadbać o to, aby dostarczyć mu sporej ilości witaminy B12 oraz D w formie suplementów.

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Jak magnez działa na mięśnie?
Jeśli zaczynamy odczuwać jakikolwiek ból w mięśniach, skurcze, drganie powiek oraz zmęczenie to może oznaczać to, że mamy niedobór magnezu. Są to jego typowe objawy. Zanim zaczniemy chodzić po lekarzach i szukać przyczyny takiego stanu rzeczy to warto na początek uzupełnić magnez w organizmie. Być może to wystarczy i nie oszczędz ...
Jakie funkcje ma potas?
Warto wiedzieć, że potas znajduje się we wszystkich komórkach ludzkiego organizmu. Należy on do elektrolitów, które rozpuszczają się w wodzie. Dzięki temu może znajdować się w komórkach, przestrzeni pomiędzy komórkami, a także we krwi. Oczywiście aby nasz organizm mógł prawidłowo funkcjonować musimy dostarczyć mu odpowiedniej ...
Miedź i jej funkcje w organizmie
Wiele osób twierdzi, że miedź jako pierwiastek jest całkowicie zbędna człowiekowi i nie pełni w jego organizmie żadnej ważnej roli. Jednak tak naprawdę jest zupełnie inaczej. Miedź wpływa na pracę ludzkiego mózgu. Może także redukować ilość bakterii w organizmie. Ma także wpływ na syntezę w hemoglobinie. W połączeniu z żel ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl