Granice na wadze

Date 11 sep 2010   |   wpis

Każdy człowiek powinien wyznaczyć sobie pewne granice w zakresie jedzenia, a przede wszystkim poziomu własnej wagi. Ich przekroczenie skutkuje bowiem na początku zaburzeniami w funkcjonowaniu organizmu, a w ostateczności często także śmiercią. Wbrew pozorom to nie nowotwory zabijają najwięcej ludzi, choć w ich przypadku nieprawidłowa dieta także może mieć znaczący wpływ. Główną przyczyną zgonów pozostają natomiast schorzenia powodujące zaburzenie funkcjonowania układu krążenia. A zatem głównie nadciśnienie, cukrzyca czy zbyt wysoki poziom cholesterolu. Występują one bardzo często na skutek wieloletnich zaniedbań w podejściu do diety oraz aktywności fizycznej. Pojawia się pytanie o owe granice. Jak je wyznaczyć? Trudno odpowiedzieć tu w jednym zdaniu. Z pewnością można zapomnieć o znanej większości mieszkańców globu diecie od jutra. Jeżeli chce się wprowadzić pozytywne zmiany, najlepiej zacząć nawet nie za godzinę, ale właśnie w momencie czytania tego tekstu. Czas ma to do siebie, że biegnie bardzo szybko, a odkładane decyzje o zmianie stylu życia dodatkowo człowieka stresują. Jeżeli ma się wątpliwości co do swojej wagi, można na początek sprawdzić, jaki ma się wskaźnik BMI. W przypadku dalszych wątpliwości zawsze z korzyścią będzie wizyta u dietetyka. Choćby tylko po ty, by upewnić się, iż wszystko jest w porządku. Gabinet stomatologiczny Zdrowy Zb Krakw

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Jedzenie przy stole
Czasami w filmie można zobaczyć scenę, w której cała rodzina spożywa posiłek. Zazwyczaj jest to kolacja, gdyż właśnie wieczór jest tą porą dnia, podczas której najłatwiej zebrać wszystkich domowników. Sielanka domowego posiłku w otoczeniu najbliższych najczęściej jest jednak burzona przez dziecko bądź nastolatka, który usiln ...
Czy to już czas na dietetyka
W którym momencie należy rozważyć odwiedzenie dietetyka? Czy jest to chwila, w której wskaźnik wagi pokazuje już nadwagę. A może warto skorzystać z pomocy fachowca, gdy odczuwa się zmęczenie i apatię, które są następstwem jedzenie byle czego o różnych, czasami bardzo późnych godzinach? Z zasady dietetyka można odwiedzić zawsze ...
Leczyć się z jedzenia
Specjalistyczna pomoc psychologiczna, a nawet psychiatryczna, potrzebna jest w wielu wypadkach zaburzeń żywieniowych. Często korzystają z niej ludzie cierpiący na bulimię bądź anoreksję. Nawet nazwy tych chorób brzmią odpowiednio żarłoczność psychiczna oraz jadłowstręt psychiczny. U podłoża tych jednostek chorobowych leży bowiem ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl