Jak dbać o układ moczowy

Date 11 sep 2010   |   wpis

Przestrzeganie pewnych zasad pozwoli nam uniknąć chorób układu moczowego. W trosce o układ moczowy należy pamiętać, że noszenie cienkiej bielizny zimą, krótkich bluzek lub kurtek może spowodować problemy z nerkami. Problemy z układem moczowym może wywołać także siedzenie na zimnym betonie czy chodzenie w mokrym kostiumie kąpielowym. Dlatego w trosce o nerki i nie tylko należy zimą nosić długie bluzki i kurtki, wskazane jest także noszenie bawełnianej bielizny. Stanów zapalnych dróg moczowych można uniknąć także często korzystając z toalety. Im częściej oddajemy mocz, tym liczba bakterii w pęcherzu moczowym jest mniejsza. Tym samym spada ryzyko stanu zapalnego wywołanego przez bakterie. Problemów z układem moczowym można uniknąć także wypijając odpowiednie ilości płynów. Odpowiednie, czyli im większy wysiłek, im wyższa temperatura tym ilość wypijanych płynów powinna być większa. Najlepiej jest sięgać po średnio zmineralizowaną wodę, a ograniczyć ilość wypijanej w ciągu dnia kawy i herbaty. Na układ moczowy bardzo korzystnie wpływa żurawina. Możemy sięgnąć po gotowe preparaty z dodatkiem żurawiny lub dodawać do potraw suszoną żurawinę. Bardzo ważna jest także higiena osobista. Nie należy zapominać o codziennym podmywaniu się oraz o korzystaniu z jednorazowych nakładek na deskę sedesową.

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



O leczeniu zapalenia pęcherza
Objawem zapalenia pęcherza jest nieustanne parcie na pęcherz oraz ból w podbrzuszu. Dodatkowymi objawami zapalenia pęcherza jest także ból i pieczenie przy oddawaniu moczu. W celu potwierdzenia diagnozy konieczna jest wizyta u lekarza, gdyż konieczne będzie wykonanie badania moczu. Po skierowanie możemy udać się do swojego lekarza pierws ...
Walczymy z przeziębieniem domowymi sposobami
Przeziębienia, które często dokuczają nam jesienią i zimą może spróbować sięgając po metody znane już naszym babciom, albo medycynie naturalnej pochodzącej z Chin. Do skutecznych metod zwalczających przeziębienie należy miód oraz imbir. Rozgrzewający napój, który pomoże nam pozbyć się gorączki możemy przygotować z miodu i ...
Czy dieta paleo jest zdrowa
Wśród diet odchudzających pojawiła się ostatnio nowa dieta – dieta paleo. Twórcą tej diety jest Loren Cordain. Autor diety uważa, że powinniśmy w trakcie swojego całego życia odżywiać się w sposób w jaki odżywiali się nasi przodkowie, którzy żyli wiele tysięcy lat temu. Osoby stosujące dietę paleo mogą jeść bez ogranicze ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl