Jak zadba膰 o nasze dobre zdrowie

Date 11 sep 2010   |   wpis

Dla prawid艂owej pracy ludzkiego organizmu wa偶ne jest, by dostarcza膰 w codziennym jad艂ospisie wszystkie wa偶ne i pe艂nowarto艣ciowe produkty. Najlepiej, kiedy s膮 one jak najmniej przetworzone, gdy偶 wtedy pozostaje w nich najwi臋cej drogocennych sk艂adnik贸w, takich jak witaminy i sk艂adniki mineralne. To w艂a艣nie one s膮 niezb臋dne do prawid艂owego dzia艂ania ludzkich uk艂ad贸w, narz膮d贸w i wydalania enzym贸w. Je艣li w organizmie brakuje cennych sk艂adnik贸w pokarmowych, nie s膮 one w stanie prawid艂owo pe艂ni膰 swoich obowi膮zk贸w i cia艂o ludzkie szwankuje, doprowadzaj膮c tym samym do ci臋偶kich schorze艅 i chor贸b. Prawid艂owo u艂o偶ony jad艂ospis ma wi臋c ogromne znaczenie dla zdrowego 偶ycia. Potrawy t艂uste wp艂ywaj膮 niekorzystnie na uk艂ad kr膮偶enia, podnosz膮c poziom z艂ego cholesterolu i mog膮 prowadzi膰 do wielu chor贸b serca. Z kolei cukry proste zawarte w s艂odyczach mog膮 bardzo zaszkodzi膰 osobom, kt贸re borykaj膮 si臋 z problemami cukrzycowymi, jak i r贸wnie偶 w prostej drodze prowadz膮 do oty艂o艣ci. Spo偶ywania jedzenia 艣mieciowego tak偶e niezwykle wp艂ywa na stan zdrowia cz艂owieka. Nie tylko pozbawione jest ono cennych sk艂adnik贸w pokarmowych, ale dodatkowo zawiera r贸wnie偶 liczne konserwanty i sztuczne sk艂adniki, kt贸re nie pozostaj膮 bez wp艂ywu na stan zdrowia. Aby zapewni膰 sobie d艂ugie, pozbawione przykrych schorze艅 偶ycie, trzeba zwr贸ci膰 uwag臋 na to, jak codziennie ono przebiega. Zapewnienie sobie zdrowych i urozmaiconych posi艂k贸w, ograniczenie stosowania u偶ywek oraz stresu, zdrowy sen i solidna porcja aktywno艣ci fizycznej mo偶e nie s膮 gwarancj膮 d艂ugiego 偶ycia, ale z pewno艣ci膮 s膮 najlepsz膮 i naj艂atwiejsz膮 drog膮 ku d艂ugowieczno艣ci i zdrowiu.

wi臋cej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Badania profilaktyczne s膮 wa偶ne
Ka偶dy cz艂owiek boi si臋 chor贸b i utraty zdrowia i sprawno艣ci. S膮 one potrzebne do satysfakcji z 偶ycia, czerpania rado艣ci z codziennych przyjemno艣ci, do wype艂niania obowi膮zk贸w zawodowych i roztaczania opieki nad cz艂onkami rodziny. Niekt贸rych chor贸b nie da si臋 przewidzie膰 i im zapobiega膰, ale wielu mo偶na skutecznie zapobiega膰 i wdr ...
Profilaktyczne badania
Do bada艅 profilaktycznych mo偶na zaliczy膰 tak偶e cytologi臋, kt贸r膮 ka偶da kobieta powinna wykonywa膰 raz do roku, jak i r贸wnie偶 USG: piersi i organ贸w rozrodczych. Badania profilaktyczne to szeroka gama bada艅, kt贸rych zadaniem jest zapobieganie chorobom i wykrywanie ich w bardzo wczesnym stadium, kiedy szanse na ca艂kowite wyleczenie s膮 na ...
Dieta dla dobrego zdrowia
Prawid艂owo skomponowana dieta ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i 偶ycia ka偶dego cz艂owieka. Powinno si臋 przyk艂ada膰 stara艅, by spo偶ywane posi艂ki by艂y urozmaicone i przygotowane z produkt贸w wysokiej jako艣ci. W tym wypadku wysokiej jako艣ci najcz臋艣ciej oznacza: jak najmniej przetworzone i pozbawione sztucznych dodatk贸w: barwnik贸w, kons ...

WI臉CEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl