Jak zadbać o nasze dobre zdrowie

Date 11 sep 2010   |   wpis

Dla prawidłowej pracy ludzkiego organizmu ważne jest, by dostarczać w codziennym jadłospisie wszystkie ważne i pełnowartościowe produkty. Najlepiej, kiedy są one jak najmniej przetworzone, gdyż wtedy pozostaje w nich najwięcej drogocennych składników, takich jak witaminy i składniki mineralne. To właśnie one są niezbędne do prawidłowego działania ludzkich układów, narządów i wydalania enzymów. Jeśli w organizmie brakuje cennych składników pokarmowych, nie są one w stanie prawidłowo pełnić swoich obowiązków i ciało ludzkie szwankuje, doprowadzając tym samym do ciężkich schorzeń i chorób. Prawidłowo ułożony jadłospis ma więc ogromne znaczenie dla zdrowego życia. Potrawy tłuste wpływają niekorzystnie na układ krążenia, podnosząc poziom złego cholesterolu i mogą prowadzić do wielu chorób serca. Z kolei cukry proste zawarte w słodyczach mogą bardzo zaszkodzić osobom, które borykają się z problemami cukrzycowymi, jak i również w prostej drodze prowadzą do otyłości. Spożywania jedzenia śmieciowego także niezwykle wpływa na stan zdrowia człowieka. Nie tylko pozbawione jest ono cennych składników pokarmowych, ale dodatkowo zawiera również liczne konserwanty i sztuczne składniki, które nie pozostają bez wpływu na stan zdrowia. Aby zapewnić sobie długie, pozbawione przykrych schorzeń życie, trzeba zwrócić uwagę na to, jak codziennie ono przebiega. Zapewnienie sobie zdrowych i urozmaiconych posiłków, ograniczenie stosowania używek oraz stresu, zdrowy sen i solidna porcja aktywności fizycznej może nie są gwarancją długiego życia, ale z pewnością są najlepszą i najłatwiejszą drogą ku długowieczności i zdrowiu.

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Badania profilaktyczne są ważne
Każdy człowiek boi się chorób i utraty zdrowia i sprawności. Są one potrzebne do satysfakcji z życia, czerpania radości z codziennych przyjemności, do wypełniania obowiązków zawodowych i roztaczania opieki nad członkami rodziny. Niektórych chorób nie da się przewidzieć i im zapobiegać, ale wielu można skutecznie zapobiegać i wdrażać efektywne lecze ...
Profilaktyczne badania
Do badań profilaktycznych można zaliczyć także cytologię, którą każda kobieta powinna wykonywać raz do roku, jak i również USG: piersi i organów rozrodczych. Badania profilaktyczne to szeroka gama badań, których zadaniem jest zapobieganie chorobom i wykrywanie ich w bardzo wczesnym stadium, kiedy szanse na całkowite wyleczenie są największe. W osta ...
Dieta dla dobrego zdrowia
Prawidłowo skomponowana dieta ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i życia każdego człowieka. Powinno się przykładać starań, by spożywane posiłki były urozmaicone i przygotowane z produktów wysokiej jakości. W tym wypadku wysokiej jakości najczęściej oznacza: jak najmniej przetworzone i pozbawione sztucznych dodatków: barwników, konserwantów itp. Tylk ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl