Jakie funkcje ma potas?

Date 11 sep 2010   |   wpis

Warto wiedzieć, że potas znajduje się we wszystkich komórkach ludzkiego organizmu. Należy on do elektrolitów, które rozpuszczają się w wodzie. Dzięki temu może znajdować się w komórkach, przestrzeni pomiędzy komórkami, a także we krwi. Oczywiście aby nasz organizm mógł prawidłowo funkcjonować musimy dostarczyć mu odpowiedniej ilości elektrolitów, także potasu. Potas odpowiada za wydzielanie insuliny, pomaga spalać węglowodany oraz białka, a także pozwala prawidłowo funkcjonować naszemu układowi nerwowemu. Oprócz tego bierze udział w procesie dotlenienia mózgu oraz poprawia zdolność koncentracji. Jeśli chodzi o najczęstsze objawy niedoboru potasu to należą do nich puchnące nogi oraz ręce, nadciśnienie oraz nieregularny rytm serca. Objawem, który może świadczyć o niedoborze potasu mogą być również skurcze mięśni nóg, które najczęściej występować będą podczas wysiłku w czasie upału. Jeśli czujemy się zmęczeni oraz poddenerwowani i taki stan rzeczy będzie utrzymywał się przez dłuższy czas to także powinniśmy zadbać o dostarczenie swojemu organizmowi odpowiedniej ilości potasu. To także może być objawami jego niedoboru. Potas jest wydalany z organizmu z moczem, dlatego jeśli stosujemy jakieś środki moczopędne to powinniśmy zadbać o uzupełnienie potasu. Niektóre leki także mogą spowodować niedobór potasu.

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Miedź i jej funkcje w organizmie
Wiele osób twierdzi, że miedź jako pierwiastek jest całkowicie zbędna człowiekowi i nie pełni w jego organizmie żadnej ważnej roli. Jednak tak naprawdę jest zupełnie inaczej. Miedź wpływa na pracę ludzkiego mózgu. Może także redukować ilość bakterii w organizmie. Ma także wpływ na syntezę w hemoglobinie. W połączeniu z żel ...
Sposoby na zaparcia
Zaparcia są wstydliwym problemem i niewiele osób przyznaje się do tego, że na nie cierpi. Jednak tak naprawdę istnieje wiele sposobów na to, aby się ich pozbyć raz na zawsze. Warto tutaj szczególną uwagę zwrócić na błonnik. To właśnie on będzie odpowiadał za prawidłową pracę jelit. Najbogatsze w błonnik są produkty takie jak ...
Bardzo niebezpieczna otyłość
Niezdrowa żywność, brak czasu oraz jedzenie w pośpiechu sprawiają, że coraz więcej osób choruje na otyłość. Powodem takiego stanu rzeczy są także nienormowany czas jedzenia posiłków. Nadwaga nie tylko przeszkadza w życiu codziennym, ale także może być zagrożeniem dla ludzkiego zdrowia, a w niektórych przypadkach nawet życia. N ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl