Jakie wartości mają kiełki?

Date 11 sep 2010   |   wpis

Wiele osób mówi o tym, że kiełki są bardzo zdrowe i warto je jeść. Jednak tak naprawdę jedzą je tylko wegetarianie. Niewiele osób mięsożernych decyduje się na ich jedzenie. Nie wiadomo dlaczego tak się dzieje. Młode pędy są natomiast źródłem wielu składników mineralnych i substancji odżywczych. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że wszystkie rośliny w pierwszych dniach kiełkowania wytwarzają największą ilość takich substancji. Oprócz tego, że są naprawdę bogate w składniki mineralne to jeszcze posiadają enzymy, które ułatwiają przyswajanie ich przez nasz organizm. Drugim powodem, który przemawia za tym, że kiełki warto jeść, to fakt, że zawierają one pełen zestaw witamin. Nic więc dziwnego, że są jednym z głównych elementów diety wegetariańskiej. Wegetarianie w swojej diecie rezygnują z wielu potraw, a tym samym z wielu witamin oraz minerałów. Kolejnym ważnym powodem który przemawia za tym, że warto jeść kiełki są takie, że rosną one naturalnie. Do produkcji kiełków nie używa się bowiem żadnych środków ochrony roślin czy tez nawozów. Kiełki należy także odpowiednio przechowywać. Przed spożyciem warto je opłukać wodą, a kiełki roślin strączkowych należy na 2 lub 3 minuty zalać wrzątkiem. Można je jeść na wiele sposobów. Można dodawać je do jogurtów, sałatek, kefirów, zup. Niektórzy kiełki dodają także do kanapek. Czci suzuki kup ju dzi

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Warzywa i owoce poprawiają wygląd
O tym, że warto jeść warzywa i owoce nikt nie musi nam już mówić. Wiemy, że zawierają one mnóstwo witamin, których musimy dostarczać naszemu organizmowi, by poprawnie funkcjonował. Ostatnie badania potwierdziły, że jedzenie owoców i warzyw jest nie tylko zdrowe, ale także pozytywnie wpływa na nasz wygląd i na wygląd naszej skóry ...
Dieta a odporność
Sezon zachorowań na grypę w pełni. Wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Grypa jest bardzo niebezpieczną i nieprzyjemną chorobą. Można oczywiście stosować różnego rodzaju szczepionki by się przed nią ustrzec. Jednak z pewnością warto także w naturalny sposób podnieść odporność swojego organizmu. Jednym z takich sposobó ...
Dieta a koncentracja
Dieta ma wpływ na naprawdę wiele czynności naszego organizmu. Jeśli będziemy jeść niezdrowo to możemy nabawić się naprawdę wielu chorób. Oprócz tego zła dieta może wpływać na nasze samopoczucie, a także wszystkie funkcje życiowe. Za pomocą diety możemy na przykład zwiększyć odporność naszego organizmu czy też pobudzić sz ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl