Jedzenie fast food

Jedzenie fast food

Wszyscy mówią o tym jak bardzo niezdrowe jest jedzenie typu fast foos. Mimo tego jemy je. Dostępne są one w każdym mieście. Każdego roku znacznie ich przybywa. Dzieje się tak dlatego, że istnieje bardzo duży popyt. Inwestorzy zatem otwierają kolejne tego typu restauracje oferując ludziom niezdrowe dla nich jedzenie. Jednak oczywiście nie wszystkie potrawy, które sprzedawane są na ulicy można nazwać fast food. Zatem które potrawy można nazwać takim mianem? Są nimi przede wszystkim hamburgery, hot dogi, frytki, pizza oraz cola. Nie zawierają one żadnych przydatnych dla ludzkiego organizmu substancji, takich jak na przykład witaminy, błonnik czy wszelkiego rodzaju składniki mineralne. Wiadomo także, że jedzenie typu fast food zawiera dużą ilość nasyconych kwasów tłuszczowych. Kwasy tego typu osłabiają siły obronne organizmu. W jedzeniu takim nie ma żadnych wartości odżywczych, dlatego powodują one tylko i wyłącznie przyrost wagi. Do przygotowania hamburgerów czy hot dogów wykorzystuje się tylko białe pieczywo. Jest to wada, gdyż pieczywo to jest bardzo ubogie w witaminy oraz błonnik. Jeśli chodzi o frytki to najgorsze w nich jest to, że smażone są one wielokrotnie na tym samym oleju. Jeśli chodzi o olej to wielokrotnie smażony zawiera on związki rakotwórcze. Tutaj trzeba zatem bardzo uważać i najlepiej nie jeść frytek na mieście.