Koniec z dietą niespełniającą wymagań!

Date 11 sep 2010   |   wpis

Kiedy myślimy o kwestii jedzenia, gdy chcemy schudnąć, zawsze kojarzy nam się to z stosowaniem diet, które skupiają się na konkretnych daniach i słusznej kombinacji żywności. Przekazuje nam to obrazy ścisłego liczenia kalorii, ciągłego głodu. Od diety o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości węglowodanów do oczyszczającej diety i z wszystkimi innymi formami diet pomiędzy, diety odchudzające są dalekie od zdrowego. Najczęściej są źle zaprojektowane i nie spełniają wymagań żywieniowych danej osoby. Głównym celem zdrowej diety, nie jest utrata wagi. To jest promocja i utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Światowa Organizacja Zdrowia przekazała już społeczeństwu wiele zaleceń w sprawie składu diety pomagającej w kwestii zdrowia: Taka dieta zapewnia właściwą równowagę między energią i zdrową wagą, działa na rzecz nienasyconych kwasów tłuszczowych, ma ona na celu eliminację kwasów tłuszczowych oraz zwiększa spożycie owoców i warzyw, roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych i orzechów; ogranicza spożycie cukrów prostych i ogranicza spożycie sodu soli i tak dalej. Gdy dieta jest zaplanowana wedle tych wytycznych, zapobiega dużej licznie zagrożeń zdrowia, które są dzisiaj narodową plagą to między innymi, cukrzyca, choroby układu krążenia i rak. Chcesz uniknąć? Już dzisiaj zacznij planowanie zdrowej diety.

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Rozpoczęcie nowej diety
Wybór zdrowej diety planu czasem wymaga tego, by skorzystać z usług certyfikowanego dietetyka. Jest to preferowany sposób na rozpoczęcie zdrowej diety, zwłaszcza, jeśli jesteś pod opieką lekarzy bo należysz do chorych na cukrzycę, nadciśnienie czy choroby serca. Planowanie jest niezbędne do ustanowienia zakazów, oraz zaleceń w takiej ...
Chcesz dobrej diety?
Jeśli zapytasz różnych ludzi o to, czym zdrowa dieta otrzymasz wiele odpowiedzi. Wiele z odpowiedzi będzie zależeć od tego, co dokładnie masz na myśli – bo ktoś na przykład na taką dietę może patrzeć przez pryzmat planu odchudzania. Szukasz diety aby schudnąć? Czy po prostu chcesz wskazówek do diety by czuć się lepiej? Może oc ...
Według naszych potrzeb
W ogólnych warunkach zdrowa dieta jest to dieta, która dostarcza organizmowi wszystkich składników odżywczych niezbędnych do tego by codziennie funkcjonować na wysokim poziomie. Istnieją ustalone kategorie dla wszystkich składników odżywczych według naszych potrzeb ciała i na ich górze są makroskładniki odżywcze, którymi są biał ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl