Kształtować nawyki żywieniowe

Date 11 sep 2010   |   wpis

Z roku na rok poprawia się świadomość Polaków dotycząca znaczenia trybu życia dla stanu zdrowia. Pomagają w tym liczne kampanie telewizyjne i internetowe, które za zadanie mają przypominać, jak ważne jest wykonywanie badań profilaktycznych i ogólne dbanie o kondycję organizmu. Trzeba przyznać również, że z roku na roku rośnie zainteresowanie ludzi tematem zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej i dbania o formę. Coraz częściej mówi się o tym, jak wielki wpływ na zdrowie i kondycję ma to, co spożywa się na co dzień, oraz to, jakie życie się wiedzie. Coraz szersze kręgi zataczają trendy zdrowego żywienia, ekologicznej żywności, baczniejszą uwagę poświęca się etykietom produktów, by wychwycić i odrzucić te, które atakują organizm ogromem sztucznych dodatków, barwników czy konserwantów. Oczywiście na tym polu wciąż jest bardzo wiele do zrobienia. Wielu ludzi nadal chętnie sięga po niezdrowe napoje i kaloryczne przekąski, które nie zawierają drogocennych składników mineralnych i witamin i są popularnie zwanym śmieciowym jedzeniem. Często nie zdają sobie sprawy z tego, jak wielki wpływ na zdrowie ma spożywanie tego typu produktów i szkodzą swojemu organizmowi. Dietetycy podkreślają, jak ważne jest, by kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe od najwcześniejszych lat życia dziecka. Obowiązek ten spoczywa na rodzicach, którzy układając jadłospis swojego dziecka i podając mu poszczególne produkty, uczą je, co powinno w przyszłości spożywać.

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Nasze dziecko
Jeśli dziecko od pierwszych miesięcy życia spożywa sól, słodkie napoje i inne niezdrowe produkty, będzie miało poważne problemy z przestawieniem się na zdrowsze alternatywy żywieniowe. Jeśli jednak już w dzieciństwie pozna, jak dobrze smakuje woda, owoce, warzywa i inne wartościowe składniki dań, wyrobi w sobie nawyk sięgania po p ...
Skuteczne diety odchudzające
Osoby, które choć raz próbowały zrzucić zbędne kilogramy, wiedzą, że nie jest to wcale łatwe i wymaga dużej samodyscypliny i kontroli. Trzeba nie tylko zmienić nawyki żywieniowe, ale także regularnie wspomagać ciało aktywnością fizyczną. Dobrym posunięciem może okazać się zwrócenie o pomoc do profesjonalnego dietetyka, który ...
Dieta 50 na 50
Inną alternatywą jest dieta 50/50, która pozwala w jeden dzień objadać się niemal bezkarnie – oczywiście trzymając się zdrowego i wartościowego pożywienia – by w kolejny narzucać srogą dietę. Ta forma diety może spodobać się osobom, które lubią od czasu do czasu sobie pofolgować kulinarnie. Tym sposobem co drugi dzień mogą ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl