Miedź i jej funkcje w organizmie

Date 11 sep 2010   |   wpis

Wiele osób twierdzi, że miedź jako pierwiastek jest całkowicie zbędna człowiekowi i nie pełni w jego organizmie żadnej ważnej roli. Jednak tak naprawdę jest zupełnie inaczej. Miedź wpływa na pracę ludzkiego mózgu. Może także redukować ilość bakterii w organizmie. Ma także wpływ na syntezę w hemoglobinie. W połączeniu z żelazem bierze udział w transporcie tlenu do komórek naszego ciała. Jeśli tkanki nerwowe są wrażliwe to wówczas mogą zostać niedotlenione. Jeśli będziemy mieć za mało miedzi w organizmie to wówczas możemy mieć znacznie ograniczoną zdolność myślenia, a także kreatywność i umiejętność zapamiętywania poszczególnych rzeczy. Miedź zwiększy także odporność organizmu oraz ochroni go przed wolnymi rodnikami. Jeśli chodzi o zapotrzebowanie na miedź to nie jest ono zbyt duże, ale wraz z wiekiem będzie coraz większe. Wraz z wiekiem w organizmie zwiększa się bowiem ilość wolnych rodników. One zaczynają atakować ze zwiększoną siłą, a my potrzebujemy więcej miedzi do walki z nimi. Miedź w bardzo istotny sposób wpływa również na serce oraz układ krążenia. Może także hamować wzrost bakterii. Oprócz tego opóźnia proces starzenia się skóry. Najwięcej miedzi zawierają otręby, ser żółty, żółtko, gotowana wątroba oraz chleb pełnoziarnisty. Jakie są objawy niedoboru miedzi? Przede wszystkim są to nadpobudliwość, łamliwość kości, infekcje.

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Sposoby na zaparcia
Zaparcia są wstydliwym problemem i niewiele osób przyznaje się do tego, że na nie cierpi. Jednak tak naprawdę istnieje wiele sposobów na to, aby się ich pozbyć raz na zawsze. Warto tutaj szczególną uwagę zwrócić na błonnik. To właśnie on będzie odpowiadał za prawidłową pracę jelit. Najbogatsze w błonnik są produkty takie jak ...
Bardzo niebezpieczna otyłość
Niezdrowa żywność, brak czasu oraz jedzenie w pośpiechu sprawiają, że coraz więcej osób choruje na otyłość. Powodem takiego stanu rzeczy są także nienormowany czas jedzenia posiłków. Nadwaga nie tylko przeszkadza w życiu codziennym, ale także może być zagrożeniem dla ludzkiego zdrowia, a w niektórych przypadkach nawet życia. N ...
Niebezpieczna nieleczona grypa
Jesień to czas, kiedy na każdym kroku czai się na nas jakaś choroba. Sezon grypowy w pełni. Trzeba wiedzieć o tej chorobie jak najwięcej, aby skutecznie móc z nią walczyć. Warto wiedzieć, że najlepsze będą tutaj oczywiście szczepionki. Trzeba to zrobić jak najszybciej. Chociaż szczepionki na grypę są dostępne dla wszystkich i st ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl