Nasza kondycja na co zwórcić uwagę

Date 11 sep 2010   |   wpis

Gdy już o kondycji mowa, nie można zapominać o odpowiedniej dozie aktywności fizycznej, także na świeżym powietrzu. Długie godziny spędzone w pracy nie służą zażywania ruchu na świeżym powietrzu, ale trzeba znaleźć na to chwilę, by zachować ciało w formie. Bardzo ważnym elementem dbania o zdrowie jest regularne wykonywanie badań profilaktycznych. Raz do roku warto odwiedzić lekarza pierwszego kontaktu i zbadać się, nawet jeśli nie zauważa się żadnych niepokojących objawów. Podczas takiej wizyty warto zmierzyć ciśnienie i poprosić o skierowanie do laboratorium. Wykonując badania krwi można wykryć nieprawidłowości, które nie dają jeszcze żadnych niepokojących objawów. To najlepsza droga do wykrycia groźnych chorób. Lekarze są zgodni, że wykrycie choroby w jej pierwszym stadium daje najwięcej szans na pełne wyleczenie. Dbanie o zdrowie to przede wszystkim świadomość konieczności wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu. Takimi zmianami są prawidłowe nawyki żywieniowe, zrzucanie nadprogramowych kilogramów, regularne badanie się i wykonywanie badań polecanych przez lekarzy. Nie można zapominać także o odpowiedniej opiece stomatologicznej i okulistycznej. Każde schorzenie ma wielki wpływ na działanie całego ludzkiego organizmu, więc w żadnym razie nie można ich lekceważyć. Trzeba odpowiednio wcześnie przeciwdziałać chorobom, a jeśli się pojawią, jak najszybciej podejmować leczenie i nie ignorować ich symptomów. Potrzebny ginekolog, endokrynolog, kardiolog w Katowicach? Sprawdź http://inter-med.pl/katowice/

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Zdrowie także ma płeć
Każdy człowiek powinien zadbać o swoje zdrowie i kondycję ciała. Nie ma tutaj rozgraniczeń dotyczących płci; dbać o siebie muszą zarówno kobiety, jak i mężczyźni, choć oczywiście wiele badań przeznaczonych dla kobiet i mężczyzn różni się między sobą. Bez względu na płeć dużo uwagi trzeba poświęcać zdrowemu żywieniu i właściwej porcji aktywności fiz ...
Co to jest cytologia?
Cytologia jest bardzo ważnym badaniem w profilaktyce raka szyjki macicy i pozwala wychwycić pierwsze nieprawidłowości w jej strukturze. Rak szyjki macicy może być całkowicie uleczalny, o ile zostanie wykryty we wczesnym stadium – dlatego tak ważne jest, by wykonywać cytologię. Innym ważnym badaniem dla kobiet jest badanie piersi mające na celu wyk ...
Zdrowe żywienie dla kondycji
Zrzucanie zbędnych kilogramów nie jest czynnością łatwą i szybką, niemniej powinny podjąć ją wszystkie osoby, które borykają się z poważną nadwagą. Otyła sylwetka wiąże się nie tylko z dyskomfortem psychicznym i kompleksami na punkcie wyglądu, ale również może stać się przyczyną kłopotów zdrowotnych. Osoby otyłe często borykają się z problemem nadc ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl