Nasza kondycja na co zwórcić uwagę

Date 11 sep 2010   |   wpis

Gdy już o kondycji mowa, nie można zapominać o odpowiedniej dozie aktywności fizycznej, także na świeżym powietrzu. Długie godziny spędzone w pracy nie służą zażywania ruchu na świeżym powietrzu, ale trzeba znaleźć na to chwilę, by zachować ciało w formie. Bardzo ważnym elementem dbania o zdrowie jest regularne wykonywanie badań profilaktycznych. Raz do roku warto odwiedzić lekarza pierwszego kontaktu i zbadać się, nawet jeśli nie zauważa się żadnych niepokojących objawów. Podczas takiej wizyty warto zmierzyć ciśnienie i poprosić o skierowanie do laboratorium. Wykonując badania krwi można wykryć nieprawidłowości, które nie dają jeszcze żadnych niepokojących objawów. To najlepsza droga do wykrycia groźnych chorób. Lekarze są zgodni, że wykrycie choroby w jej pierwszym stadium daje najwięcej szans na pełne wyleczenie. Dbanie o zdrowie to przede wszystkim świadomość konieczności wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu. Takimi zmianami są prawidłowe nawyki żywieniowe, zrzucanie nadprogramowych kilogramów, regularne badanie się i wykonywanie badań polecanych przez lekarzy. Nie można zapominać także o odpowiedniej opiece stomatologicznej i okulistycznej. Każde schorzenie ma wielki wpływ na działanie całego ludzkiego organizmu, więc w żadnym razie nie można ich lekceważyć. Trzeba odpowiednio wcześnie przeciwdziałać chorobom, a jeśli się pojawią, jak najszybciej podejmować leczenie i nie ignorować ich symptomów.

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Zdrowie także ma płeć
Każdy człowiek powinien zadbać o swoje zdrowie i kondycję ciała. Nie ma tutaj rozgraniczeń dotyczących płci; dbać o siebie muszą zarówno kobiety, jak i mężczyźni, choć oczywiście wiele badań przeznaczonych dla kobiet i mężczyzn różni się między sobą. Bez względu na płeć dużo uwagi trzeba poświęcać zdrowemu żywieniu i ...
Co to jest cytologia?
Cytologia jest bardzo ważnym badaniem w profilaktyce raka szyjki macicy i pozwala wychwycić pierwsze nieprawidłowości w jej strukturze. Rak szyjki macicy może być całkowicie uleczalny, o ile zostanie wykryty we wczesnym stadium – dlatego tak ważne jest, by wykonywać cytologię. Innym ważnym badaniem dla kobiet jest badanie piersi mają ...
Zdrowe żywienie dla kondycji
Zrzucanie zbędnych kilogramów nie jest czynnością łatwą i szybką, niemniej powinny podjąć ją wszystkie osoby, które borykają się z poważną nadwagą. Otyła sylwetka wiąże się nie tylko z dyskomfortem psychicznym i kompleksami na punkcie wyglądu, ale również może stać się przyczyną kłopotów zdrowotnych. Osoby otyłe częst ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl