Nasze dziecko

Nasze dziecko

Jeśli dziecko od pierwszych miesięcy życia spożywa sól, słodkie napoje i inne niezdrowe produkty, będzie miało poważne problemy z przestawieniem się na zdrowsze alternatywy żywieniowe. Jeśli jednak już w dzieciństwie pozna, jak dobrze smakuje woda, owoce, warzywa i inne wartościowe składniki dań, wyrobi w sobie nawyk sięgania po produkty zdrowe. Oczywiście, aby dziecko prawidłowo kształtowało swoje nawyki, musi posiadać dobre wzorce w postaci rodziców. Widząc, że rodzice odżywiają się niezdrowo, samo także sięgnie po podobne produkty. Dietetycy alarmują, że polskie dzieci nie są prawidłowo odżywiane, co ma wpływ na ich zdrowie w przyszłości. To właśnie ze złych nawyków żywieniowych wpojonych już w dzieciństwie biorą się późniejsze kłopoty z cukrzycą, otyłością, chorobami serca, jak i również wieloma innymi dolegliwościami zdrowotnymi. W diecie polskich dzieci jest zdecydowanie zbyt wiele słodyczy i słodkich napojów, jak i również przekąsek zawierających sztuczne dodatki. Dzieci jedzą także zbyt mało warzyw i owoców, często nie przestrzegana jest także zasada porządnego śniadania, które jest zastępowane słodkim batonem lub ewentualnie drożdżówką. Właściwe żywienie ma ogromne znaczenie w każdym wieku, ale warto wyrabiać w sobie dobre przyzwyczajenia jak najwcześniej. Z pewnością przyniesie to wiele korzyści dla zdrowia i kondycji ciała.