Nasze dziecko

Date 11 sep 2010   |   wpis

Jeśli dziecko od pierwszych miesięcy życia spożywa sól, słodkie napoje i inne niezdrowe produkty, będzie miało poważne problemy z przestawieniem się na zdrowsze alternatywy żywieniowe. Jeśli jednak już w dzieciństwie pozna, jak dobrze smakuje woda, owoce, warzywa i inne wartościowe składniki dań, wyrobi w sobie nawyk sięgania po produkty zdrowe. Oczywiście, aby dziecko prawidłowo kształtowało swoje nawyki, musi posiadać dobre wzorce w postaci rodziców. Widząc, że rodzice odżywiają się niezdrowo, samo także sięgnie po podobne produkty. Dietetycy alarmują, że polskie dzieci nie są prawidłowo odżywiane, co ma wpływ na ich zdrowie w przyszłości. To właśnie ze złych nawyków żywieniowych wpojonych już w dzieciństwie biorą się późniejsze kłopoty z cukrzycą, otyłością, chorobami serca, jak i również wieloma innymi dolegliwościami zdrowotnymi. W diecie polskich dzieci jest zdecydowanie zbyt wiele słodyczy i słodkich napojów, jak i również przekąsek zawierających sztuczne dodatki. Dzieci jedzą także zbyt mało warzyw i owoców, często nie przestrzegana jest także zasada porządnego śniadania, które jest zastępowane słodkim batonem lub ewentualnie drożdżówką. Właściwe żywienie ma ogromne znaczenie w każdym wieku, ale warto wyrabiać w sobie dobre przyzwyczajenia jak najwcześniej. Z pewnością przyniesie to wiele korzyści dla zdrowia i kondycji ciała.

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Skuteczne diety odchudzające
Osoby, które choć raz próbowały zrzucić zbędne kilogramy, wiedzą, że nie jest to wcale łatwe i wymaga dużej samodyscypliny i kontroli. Trzeba nie tylko zmienić nawyki żywieniowe, ale także regularnie wspomagać ciało aktywnością fizyczną. Dobrym posunięciem może okazać się zwrócenie o pomoc do profesjonalnego dietetyka, który ...
Dieta 50 na 50
Inną alternatywą jest dieta 50/50, która pozwala w jeden dzień objadać się niemal bezkarnie – oczywiście trzymając się zdrowego i wartościowego pożywienia – by w kolejny narzucać srogą dietę. Ta forma diety może spodobać się osobom, które lubią od czasu do czasu sobie pofolgować kulinarnie. Tym sposobem co drugi dzień mogą ...
Jak komponować zdrowe posiłki
Właściwy bądź nie sposób odżywiania wpływa na stan naszego zdrowia. Prawidłowo skomponowane codzienne posiłki pomogą nam ustrzec się przed wieloma chorobami. Każdy dorosły człowiek powinien tak budować swoje posiłki, aby dostarczać organizmowi odpowiednią ilość kalorii (unikniemy nadwagi), ale też w taki sposób, aby organizm d ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl