O dietach białkowych

Date 11 sep 2010   |   wpis

Jedną z najbardziej znanych diet białkowych jest dieta Dukana. Do pewnego czasu dieta Dukana była jedną z najmodniejszych diet odchudzających, ostatnio jednak dieta ta jest mniej popularna, gdyż okazało się, że dieta Dukana jest dietą bardzo szkodliwą. Ostatnio więc pojawiły się nowe diety białkowe zbliżone założeniami do diety Dukana. Te nowe diety mają być mniej szkodliwe dla zdrowia, czy tak jest jednak naprawdę? Jedną z tych nowych wysokobiałkowych diet jest dieta autorstwa doktora Charlesa Clarka. Stosując dietę Charlesa Clarka proces odchudzania powinien przebiegać dwuetapowo. Pierwszy etap diety pozwala osiągnąć wymarzoną wagę. W tym okresie wolno jeść dowolne ilości mięsa, ryb, jajek i warzyw ( z wyłączeniem warzyw strączkowych i ziemniaków). W diecie mogą znaleźć się także bardzo niewielkie ilości węglowodanów. Drugi etap diety, który zaczyna się po zrzuceniu zbędnych kilogramów to etap, w którym na liście dozwolonych produktów znajdują się rośliny strączkowe, mleko i jego przetwory, produkty zbożowe z pełnego przemiału. Wbrew pozorom dieta C. Clarka nie jest zdrowa i do końca bezpieczna. W pierwszym etapie osoby, które ją stosują cierpią na ból głowy, mają zaparcia, skarżą się także na ogólne osłabienie. Osobom stosującym dietę zagrażają choroby stawów, utrata gęstości kości, choroby nerek.

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Jak prawidłowo się odchudzać
Osoby, które zamierzają pozbyć się nadwagi w trakcie diety odchudzającej popełniają kilka podstawowych błędów. Pierwszym błędem popełnianym przez osoby, które chcą schudnąć jest nadmierne ograniczanie ilości spożywanych kalorii. Oczywiście ilość kalorii należy ograniczyć, nie może to być jednak ograniczenie gwałtowne. Lek ...
O chorobach tarczycy
Dwie najczęściej spotykane choroby tarczycy to nadczynność lub niedoczynność tego gruczołu. Na nadczynność lub niedoczynność tarczycy znacznie częściej chorują kobiety niż mężczyźni. Najwięcej kobiet choruje na niedoczynność tarczycy. Choroba ta objawia się między innymi suchą skórą i wypadaniem włosów, czasem także wyp ...
O przyczynie nieregularnych miesiączek
Nieregularne miesiączki mogą być wywołane przez nadmiar hormonu o nazwie prolaktyna. W efekcie nadmiaru prolaktyny w organizmie kobiety dochodzi do zaburzeń miesiączkowania. U kobiet z nadmiarem prolaktyny cykl może trwać mniej niż 24 dni, ale może też trwać powyżej 33 dni. W efekcie nadmiernej produkcji prolaktyny może dojść nie ty ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl