Skuteczne diety odchudzaj膮ce

Date 11 sep 2010   |   wpis

Osoby, kt贸re cho膰 raz pr贸bowa艂y zrzuci膰 zb臋dne kilogramy, wiedz膮, 偶e nie jest to wcale 艂atwe i wymaga du偶ej samodyscypliny i kontroli. Trzeba nie tylko zmieni膰 nawyki 偶ywieniowe, ale tak偶e regularnie wspomaga膰 cia艂o aktywno艣ci膮 fizyczn膮. Dobrym posuni臋ciem mo偶e okaza膰 si臋 zwr贸cenie o pomoc do profesjonalnego dietetyka, kt贸ry pomo偶e dobra膰 odpowiedni codzienny jad艂ospis, dostosowuj膮c go do indywidualnych potrzeb odchudzaj膮cego. Osoba, kt贸ra chce poprawi膰 wygl膮d swojej sylwetki, mo偶e r贸wnie偶 skorzysta膰 z jednej z ju偶 przygotowanych diet. Istnieje wiele diet odchudzaj膮cych, ciesz膮cych si臋 szerokim uznaniem. R贸偶ni膮 si臋 one mi臋dzy sob膮 trybem od偶ywiania, sk艂adnikami na kt贸re k艂adziony jest nacisk, cz臋stotliwo艣ci膮 posi艂k贸w. Szeroki wachlarz diet pozwala wybra膰 jad艂ospis, kt贸ry najlepiej spe艂ni oczekiwania odchudzaj膮cego. Warto pami臋ta膰, 偶e ka偶dy organizm jest inny i mo偶e potrzebowa膰 tym samym innych bod藕c贸w stymuluj膮cych utrat臋 wagi. Bez wzgl臋du jednak na wyb贸r diety odchudzaj膮cej, trzeba liczy膰 si臋 z konieczno艣ci膮 zmiany nawyk贸w 偶ywieniowych i prowadzenia intensywnych trening贸w. W艣r贸d diet odchudzaj膮cych popularna jest mi臋dzy innymi dieta Cambridge, kt贸ra opiera si臋 na spo偶ywaniu specjalnych posi艂k贸w przygotowanych z saszetek. W艣r贸d nich s膮 zupy, dania obiadowe, napoje, a zasad膮 ich spo偶ywania jest trzymanie si臋 ustalonego dziennego limitu kalorii.

wi臋cej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Dieta 50 na 50
Inn膮 alternatyw膮 jest dieta 50/50, kt贸ra pozwala w jeden dzie艅 objada膰 si臋 niemal bezkarnie 鈥 oczywi艣cie trzymaj膮c si臋 zdrowego i warto艣ciowego po偶ywienia 鈥 by w kolejny narzuca膰 srog膮 diet臋. Ta forma diety mo偶e spodoba膰 si臋 osobom, kt贸re lubi膮 od czasu do czasu sobie pofolgowa膰 kulinarnie. Tym sposobem co drugi dzie艅 mog膮 ...
Jak komponowa膰 zdrowe posi艂ki
W艂a艣ciwy b膮d藕 nie spos贸b od偶ywiania wp艂ywa na stan naszego zdrowia. Prawid艂owo skomponowane codzienne posi艂ki pomog膮 nam ustrzec si臋 przed wieloma chorobami. Ka偶dy doros艂y cz艂owiek powinien tak budowa膰 swoje posi艂ki, aby dostarcza膰 organizmowi odpowiedni膮 ilo艣膰 kalorii (unikniemy nadwagi), ale te偶 w taki spos贸b, aby organizm d ...
Domowe sposoby na kaszel
Kaszel towarzyszy wielu infekcjom. Czasem jest bardzo m臋cz膮cy, wi臋c chcemy si臋 go, jak najszybciej pozby膰. W takiej sytuacji mo偶emy si臋gn膮膰 po syropy przygotowane w domu. W zale偶no艣ci od rodzaju kaszlu mo偶emy przygotowa膰 napar z dzikiej r贸偶y, syrop z czerwonych burak贸w, zrobi膰 inhalacj臋 lub przygotowa膰 syrop z babki lancetowatej. ...

WI臉CEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl