Skuteczne diety odchudzające

Date 11 sep 2010   |   wpis

Osoby, które choć raz próbowały zrzucić zbędne kilogramy, wiedzą, że nie jest to wcale łatwe i wymaga dużej samodyscypliny i kontroli. Trzeba nie tylko zmienić nawyki żywieniowe, ale także regularnie wspomagać ciało aktywnością fizyczną. Dobrym posunięciem może okazać się zwrócenie o pomoc do profesjonalnego dietetyka, który pomoże dobrać odpowiedni codzienny jadłospis, dostosowując go do indywidualnych potrzeb odchudzającego. Osoba, która chce poprawić wygląd swojej sylwetki, może również skorzystać z jednej z już przygotowanych diet. Istnieje wiele diet odchudzających, cieszących się szerokim uznaniem. Różnią się one między sobą trybem odżywiania, składnikami na które kładziony jest nacisk, częstotliwością posiłków. Szeroki wachlarz diet pozwala wybrać jadłospis, który najlepiej spełni oczekiwania odchudzającego. Warto pamiętać, że każdy organizm jest inny i może potrzebować tym samym innych bodźców stymulujących utratę wagi. Bez względu jednak na wybór diety odchudzającej, trzeba liczyć się z koniecznością zmiany nawyków żywieniowych i prowadzenia intensywnych treningów. Wśród diet odchudzających popularna jest między innymi dieta Cambridge, która opiera się na spożywaniu specjalnych posiłków przygotowanych z saszetek. Wśród nich są zupy, dania obiadowe, napoje, a zasadą ich spożywania jest trzymanie się ustalonego dziennego limitu kalorii. Zobacz naturalne oczyszczanie organizmu cytryną.

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Dieta 50 na 50
Inną alternatywą jest dieta 50/50, która pozwala w jeden dzień objadać się niemal bezkarnie – oczywiście trzymając się zdrowego i wartościowego pożywienia – by w kolejny narzucać srogą dietę. Ta forma diety może spodobać się osobom, które lubią od czasu do czasu sobie pofolgować kulinarnie. Tym sposobem co drugi dzień mogą to czynić bez wyrzutów su ...
Jak komponować zdrowe posiłki
Właściwy bądź nie sposób odżywiania wpływa na stan naszego zdrowia. Prawidłowo skomponowane codzienne posiłki pomogą nam ustrzec się przed wieloma chorobami. Każdy dorosły człowiek powinien tak budować swoje posiłki, aby dostarczać organizmowi odpowiednią ilość kalorii (unikniemy nadwagi), ale też w taki sposób, aby organizm dostał niezbędną ilość ...
Domowe sposoby na kaszel
Kaszel towarzyszy wielu infekcjom. Czasem jest bardzo męczący, więc chcemy się go, jak najszybciej pozbyć. W takiej sytuacji możemy sięgnąć po syropy przygotowane w domu. W zależności od rodzaju kaszlu możemy przygotować napar z dzikiej róży, syrop z czerwonych buraków, zrobić inhalację lub przygotować syrop z babki lancetowatej. Napar z dzikiej ró ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl