Szczupła sylwetka dla zdrowia i urody

Date 11 sep 2010   |   wpis

Szczupła sylwetka jest marzeniem wielu osób. Nie da się zaprzeczyć, że smukłość ciała utrzymuje się w modzie i jest uznawane za jeden z wyznaczników świadczących o zadbanym i wypielęgnowanym ciele. Bycie szczupłym to jednak nie tylko kwestia ładnego wyglądu, ale również i wygody oraz zdrowia. Osoby szczupłe posiadają lepszą koordynację ruchową, rzadziej borykają się z przykrym nadmiernym poceniem. Oczywiście kilka nadprogramowych wałeczków tłuszczu czy niewielka nadwaga nie wyrządza wielkiej krzywdy, jednak otyłość może nieść poważne konsekwencje zdrowotne i prowadzić do licznych schorzeń i nieprawidłowości: wysokiego cholesterolu, nadciśnienia tętniczego, kłopotów trawiennych i innych. Aby jej uniknąć trzeba starannie komponować codzienny jadłospis. W tym celu warto zapoznać się z podstawami prawidłowego żywienia i przeanalizować swoje posiłki. Być może okaże się, że codzienna dieta będzie musiała ulec znacznym modyfikacjom. W diecie osób otyłych najczęściej można stwierdzić wiele poważnych błędów żywieniowych, które uniemożliwiają dążenie do prawidłowego metabolizmu, a w efekcie do szczupłej sylwetki. Prawidłowa dieta musi być odpowiednio urozmaicona, dzięki czemu organizm otrzymuje wszystkie składniki niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania.

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Dbanie o sylwetkę
Trzeba dbać, by posiłki składały się z produktów reprezentujących wszystkie grupy składników pokarmowych, zachowując równocześnie odpowiednią równowagę pomiędzy węglowodanami, tłuszczami i białkami. Jednak nawet dostarczając w posiłkach tych ważnych składników, trzeba umieć wyselekcjonować te, które są naprawdę wartościowe i przynoszą organizmowi k ...
Zdrowie jest tylko jedno
Stare przysłowie mówi, że zdrowie ma się tylko jedno. Trudno nie zgodzić się z tym stwierdzeniem, skoro zdrowie jest jedną z najważniejszych wartości w życiu człowieka. Niezwykle ważne jest więc, by otoczyć je odpowiednią opieką i tym samym zapobiegać wielu chorobom i nieprzyjemnym schorzeniom. Na stan zdrowia wpływa wiele czynników, które człowiek ...
Nasza kondycja na co zwórcić uwagę
Gdy już o kondycji mowa, nie można zapominać o odpowiedniej dozie aktywności fizycznej, także na świeżym powietrzu. Długie godziny spędzone w pracy nie służą zażywania ruchu na świeżym powietrzu, ale trzeba znaleźć na to chwilę, by zachować ciało w formie. Bardzo ważnym elementem dbania o zdrowie jest regularne wykonywanie badań profilaktycznych. R ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl