Zdrowe dla ludzi nasiona

Date 11 sep 2010   |   wpis

O tym, że warto jeść nasiona przekonują nas bardzo często wegetarianie. Jednak ich zdanie nie trafia do większości społeczeństwa. Dla wielu nie są oni autorytetem. Mimo wszystko w tym temacie mają rację. Potwierdzają to dietetycy, naukowcy oraz lekarze. Mówią o tym, że nasiona niektórych roślin mają naprawdę drogocenny wpływ na ludzki organizm. Zawierają witaminy i zdrowe kwasy tłuszczowe. Można je traktować jako zakąskę, ale także dodawać je do sałatek, jogurtów, zup, ciast czy innych potraw. Jedzenie niektórych ziaren może zapobiegać również osteoporozie oraz depresji, a także zapewnić poprawne funkcjonowanie układu nerwowego i obniżają poziom cholesterolu. Jednym z głównych nasion, które pozytywnie wpływają na ludzki organizm są pestki dyni. Zawierają one witaminy A, B1, B15, C, PP, nienasycone kwasy tłuszczowe oraz wapń i fosfor. Szczególnie powinny je jeść osoby chorujące na zapalenie skóry oraz alergię. Mogą także pomóc w leczeniu pasożytów układu pokarmowego. Kolejnymi nasionami, które ludzie powinni jeść są nasiona lnu. Zawierają one błonnik, kwasy tłuszczowe, estrogeny oraz białko. Pomagają one przy zgadze i kłopotach trawiennych. Warto jeść również ziarna sezamu. Mają one działanie przeciwnowotworowe. Zapobiegają też chorobom skóry oraz wzmacniają kości. Jak widać korzyści z jedzenia nasion jest naprawdę wiele. Warto zadbać o to i wprowadzić je do swojej diety. Wrocaw bezinwazyjny lifting

więcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



To co szkodzi - smakuje
Ludzie doskonale zdają sobie sprawę z tego co im wolno, a co nie. Doskonale wiedzą o tym, że niektóre dania oraz potrawy mogą w ich organizmie wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Jednak po co są zakazy? Żeby je łamać twierdzą niektórzy. Dlatego bez mrugnięcia okiem sięgają po to, co jest niezdrowe i co w późniejszym okresie i ...
Drogocenne właściwości pokrzywy
Niektórzy nie zdają sobie sprawy z tego, że niektóre rośliny, chociaż na pierwszy rzut oka nie są zbyt pożyteczne, po odpowiednim wykorzystaniu mogą być naprawdę pomocne. Jedną z takich właśnie roślin jest pokrzywa. Wielu osobom kojarzy sie nieprzyjemnie, ale naprawdę może dostarczyć organizmowi wiele pożytku. Roślina ta zawiera ...
Zmiana diety a trawienie
Wiadomo, że jeśli będziemy mieć problemy z trawieniem to nie będzie nam się żyło komfortowo. Będziemy czuć się pełni i na pewno nie będziemy umieli się na niczym innym skoncentrować. Jeśli mamy problemy z przyswajaniem pokarmów, które spożywamy to z pewnością będziemy także odczuwać brak witamin oraz minerałów w organizmie ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl