Zdrowe dla ludzi nasiona

Date 11 sep 2010   |   wpis

O tym, 偶e warto je艣膰 nasiona przekonuj膮 nas bardzo cz臋sto wegetarianie. Jednak ich zdanie nie trafia do wi臋kszo艣ci spo艂ecze艅stwa. Dla wielu nie s膮 oni autorytetem. Mimo wszystko w tym temacie maj膮 racj臋. Potwierdzaj膮 to dietetycy, naukowcy oraz lekarze. M贸wi膮 o tym, 偶e nasiona niekt贸rych ro艣lin maj膮 naprawd臋 drogocenny wp艂yw na ludzki organizm. Zawieraj膮 witaminy i zdrowe kwasy t艂uszczowe. Mo偶na je traktowa膰 jako zak膮sk臋, ale tak偶e dodawa膰 je do sa艂atek, jogurt贸w, zup, ciast czy innych potraw. Jedzenie niekt贸rych ziaren mo偶e zapobiega膰 r贸wnie偶 osteoporozie oraz depresji, a tak偶e zapewni膰 poprawne funkcjonowanie uk艂adu nerwowego i obni偶aj膮 poziom cholesterolu. Jednym z g艂贸wnych nasion, kt贸re pozytywnie wp艂ywaj膮 na ludzki organizm s膮 pestki dyni. Zawieraj膮 one witaminy A, B1, B15, C, PP, nienasycone kwasy t艂uszczowe oraz wap艅 i fosfor. Szczeg贸lnie powinny je je艣膰 osoby choruj膮ce na zapalenie sk贸ry oraz alergi臋. Mog膮 tak偶e pom贸c w leczeniu paso偶yt贸w uk艂adu pokarmowego. Kolejnymi nasionami, kt贸re ludzie powinni je艣膰 s膮 nasiona lnu. Zawieraj膮 one b艂onnik, kwasy t艂uszczowe, estrogeny oraz bia艂ko. Pomagaj膮 one przy zgadze i k艂opotach trawiennych. Warto je艣膰 r贸wnie偶 ziarna sezamu. Maj膮 one dzia艂anie przeciwnowotworowe. Zapobiegaj膮 te偶 chorobom sk贸ry oraz wzmacniaj膮 ko艣ci. Jak wida膰 korzy艣ci z jedzenia nasion jest naprawd臋 wiele. Warto zadba膰 o to i wprowadzi膰 je do swojej diety. Wroc砤w bezinwazyjny lifting

wi臋cej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



To co szkodzi - smakuje
Ludzie doskonale zdaj膮 sobie spraw臋 z tego co im wolno, a co nie. Doskonale wiedz膮 o tym, 偶e niekt贸re dania oraz potrawy mog膮 w ich organizmie wyrz膮dzi膰 wi臋cej szkody ni偶 po偶ytku. Jednak po co s膮 zakazy? 呕eby je 艂ama膰 twierdz膮 niekt贸rzy. Dlatego bez mrugni臋cia okiem si臋gaj膮 po to, co jest niezdrowe i co w p贸藕niejszym okresie i ...
Drogocenne w艂a艣ciwo艣ci pokrzywy
Niekt贸rzy nie zdaj膮 sobie sprawy z tego, 偶e niekt贸re ro艣liny, chocia偶 na pierwszy rzut oka nie s膮 zbyt po偶yteczne, po odpowiednim wykorzystaniu mog膮 by膰 naprawd臋 pomocne. Jedn膮 z takich w艂a艣nie ro艣lin jest pokrzywa. Wielu osobom kojarzy sie nieprzyjemnie, ale naprawd臋 mo偶e dostarczy膰 organizmowi wiele po偶ytku. Ro艣lina ta zawiera ...
Zmiana diety a trawienie
Wiadomo, 偶e je艣li b臋dziemy mie膰 problemy z trawieniem to nie b臋dzie nam si臋 偶y艂o komfortowo. B臋dziemy czu膰 si臋 pe艂ni i na pewno nie b臋dziemy umieli si臋 na niczym innym skoncentrowa膰. Je艣li mamy problemy z przyswajaniem pokarm贸w, kt贸re spo偶ywamy to z pewno艣ci膮 b臋dziemy tak偶e odczuwa膰 brak witamin oraz minera艂贸w w organizmie ...

WI臉CEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl