Zdrowie jest tylko jedno

Date 11 sep 2010   |   wpis

Stare przys┼éowie m├│wi, ┼╝e zdrowie ma si─Ö tylko jedno. Trudno nie zgodzi─ç si─Ö z tym stwierdzeniem, skoro zdrowie jest jedn─ů z najwa┼╝niejszych warto┼Ťci w ┼╝yciu cz┼éowieka. Niezwykle wa┼╝ne jest wi─Öc, by otoczy─ç je odpowiedni─ů opiek─ů i tym samym zapobiega─ç wielu chorobom i nieprzyjemnym schorzeniom. Na stan zdrowia wp┼éywa wiele czynnik├│w, kt├│re cz┼éowiek mo┼╝e skutecznie ulepsza─ç w swoim ┼╝yciu. Jednym z nich jest codzienny jad┼éospis. Powszechna pogo┼ä za pieni─ůdzem i karier─ů nie zawsze pozwala nale┼╝ycie zadba─ç o poziom jad┼éospisu. Posi┼éki cz─Östo s─ů spo┼╝ywane na szybko, nie dba si─Ö o ich urozmaicenie. Cz─Östo spo┼╝ywa si─Ö produkty niezdrowe, kt├│re zawieraj─ů chemiczne ulepszacze smaku, barwniki i konserwanty. Zapomina si─Ö o podwalinach zdrowego ┼╝ywienia, kt├│re maj─ů kluczowy wp┼éyw na jako┼Ť─ç i d┼éugo┼Ť─ç ┼╝ycia cz┼éowieka. Dla zdrowia warto wi─Öc zadba─ç o racjonalne ┼╝ywienie, kt├│re b─Ödzie obejmowa─ç pi─Ö─ç posi┼ék├│w dziennie skomponowanych ze zdrowych w warto┼Ťciowych produkt├│w. Warto wyeliminowa─ç z codziennego jad┼éospisu jedzenie ┼Ťmieciowe, ograniczy─ç u┼╝ywki takie jak mocna kawa, alkohol i papierosy. Z pewno┼Ťci─ů przyniesie to korzy┼Ťci nie tylko dla zdrowia, ale tak┼╝e samopoczucia i urody. W codziennych posi┼ékach nie mo┼╝e brakowa─ç ┼Ťwie┼╝ych owoc├│w i warzyw, kt├│re stanowi─ů najlepsze ┼║r├│d┼éo witamin i sk┼éadnik├│w mineralnych. To one w du┼╝ej mierze decyduj─ů o tym, czy cia┼éo cz┼éowieka zachowuje zdrowie i kondycj─Ö.

wi─Öcej Komenarze 11

Dieta

data on 11 sep 2011   |   napisane



Nasza kondycja na co zw├│rci─ç uwag─Ö
Gdy ju┼╝ o kondycji mowa, nie mo┼╝na zapomina─ç o odpowiedniej dozie aktywno┼Ťci fizycznej, tak┼╝e na ┼Ťwie┼╝ym powietrzu. D┼éugie godziny sp─Ödzone w pracy nie s┼éu┼╝─ů za┼╝ywania ruchu na ┼Ťwie┼╝ym powietrzu, ale trzeba znale┼║─ç na to chwil─Ö, by zachowa─ç cia┼éo w formie. Bardzo wa┼╝nym elementem dbania o zdrowie jest regularne wykonywanie bada ...
Zdrowie także ma płeć
Ka┼╝dy cz┼éowiek powinien zadba─ç o swoje zdrowie i kondycj─Ö cia┼éa. Nie ma tutaj rozgranicze┼ä dotycz─ůcych p┼éci; dba─ç o siebie musz─ů zar├│wno kobiety, jak i m─Ö┼╝czy┼║ni, cho─ç oczywi┼Ťcie wiele bada┼ä przeznaczonych dla kobiet i m─Ö┼╝czyzn r├│┼╝ni si─Ö mi─Ödzy sob─ů. Bez wzgl─Ödu na p┼ée─ç du┼╝o uwagi trzeba po┼Ťwi─Öca─ç zdrowemu ┼╝ywieniu i ...
Co to jest cytologia?
Cytologia jest bardzo wa┼╝nym badaniem w profilaktyce raka szyjki macicy i pozwala wychwyci─ç pierwsze nieprawid┼éowo┼Ťci w jej strukturze. Rak szyjki macicy mo┼╝e by─ç ca┼ékowicie uleczalny, o ile zostanie wykryty we wczesnym stadium ÔÇô dlatego tak wa┼╝ne jest, by wykonywa─ç cytologi─Ö. Innym wa┼╝nym badaniem dla kobiet jest badanie piersi maj─ů ...

WI─śCEJ KOMENTARZ 12

Page 2 of 3 3 4 »

zdjecia

pix pix pix pix pix pix

zadzwon do nas

Kontakt

Adres: Szczecin ul.Wilson 13/4a
Tel: +48126543908
E-mail: zdrowie@estinity.pl