zdrowotnie

Każdy człowiek powinien zadbać o swoje zdrowie i kondycję ciała. Nie ma tutaj rozgraniczeń dotyczących płci; dbać o siebie muszą zarówno kobiety, jak i mężczyźni, choć oczywiście wiele badań przeznaczonych dla kobiet i mężczyzn różni się między sobą. Bez względu na płeć dużo uwagi trzeba poświęcać zdrowemu żywieniu i właściwej porcji aktywności fizycznej. Ma to wpływ nie tylko na metabolizm i ukształtowanie sylwetki, ale również na działanie wielu układów, w tym układu sercowonaczyniowego. Statystyki pokazują, że panie w dużo większym stopniu interesują się zdrowym żywieniem i ściślej przestrzegają zaleceń dotyczących urozmaiconej diety. Panom częściej zdarza się spożywać posiłki tłuste i ciężkostrawne, częściej sięgają również po alkohol, co także nie pozostaje bez wpływu na ich zdrowie. Bardzo ważne dla zdrowia jest także dbanie o wykonywanie kontrolnych badań. W przypadku pań nie wystarczą typowe badania wykonywane w laboratorium czyli: morfologia, OB, poziom cukru we krwi, czy badanie moczu. Wszystkie kobiety po 20 tym roku życia muszą również regularnie badać się u ginekologa. W tym wypadku nie wystarczy typowe badanie ginekologiczne na fotelu, ale raz do roku trzeba wykonywać także cytologię i USG narządów rodnych.

więcej Komenarze 11

Co to jest cytologia?
Cytologia jest bardzo ważnym badaniem w profilaktyce raka szyjki macicy i pozwala wychwycić pierwsze nieprawidłowości w jej strukturze. Rak szyjki macicy może być całkowicie uleczalny, o ile zostanie wykryty we wczesnym stadium – dlatego tak ważne jest, by wykonywać cytologię. Innym ważnym badaniem dla kobiet jest badanie piersi mają ...
Zdrowe żywienie dla kondycji
Zrzucanie zbędnych kilogramów nie jest czynnością łatwą i szybką, niemniej powinny podjąć ją wszystkie osoby, które borykają się z poważną nadwagą. Otyła sylwetka wiąże się nie tylko z dyskomfortem psychicznym i kompleksami na punkcie wyglądu, ale również może stać się przyczyną kłopotów zdrowotnych. Osoby otyłe częst ...
Zachować dobrą sylwetkę
Aby zachować uzyskaną sylwetkę trzeba zmienić wiele nawyków żywieniowych i życiowych, by po krótkim czasie nie powrócić do wagi wyjściowej. Osoby, które borykają się z otyłością, często miewają problemy z przemianą materii, a to sprawia, że muszą bardzo starannie pilnować, co spożywają. Powinny zrezygnować z podjadania sł ...

WIĘCEJ KOMENTARZ 12